脾胃功能差，推荐可以常喝八道健脾养胃汤，不仅调理肠胃、促进消化和吸收，而且滋补气血，有助于我们越吃越健康。接下来，我分享一下这八道健脾养胃汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

一、四神板栗排骨汤

准备食材: 山药、茯苓、莲子、芡实、板栗、排骨、姜片、葱段、枸杞子。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、山药去皮切小块，然后和茯苓、莲子、芡实、姜片、板栗一起放入炖锅中。

3、接着往炖锅中加入姜片和清水，再隔水炖煮两个小时，然后加入适量的食盐调味。

4、最后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

二、人参山药鸽子汤

准备食材: 人参、山药、鸽子、去核红枣、姜片、葱段、枸杞子。

做法步骤:

1、鸽子剁成大块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

2、清洗干净人参切小块，然后和红枣、姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水，再中小火炖煮一个小时。

3、然后把山药去皮切小块，再倒入炖锅中继续炖煮。

4、继续炖煮一个小时后，往里加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

三、虫草花竹荪母鸡汤

准备食材: 母鸡、竹荪、虫草花、姜片、枸杞子。

做法步骤:

1、母鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

2、清洗干净竹荪和虫草花，然后与姜片一起放入炖锅中，接着往里加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮两个小时。

3、最后加入适量的食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

四、羊肚菌虫草花排骨汤

准备食材: 羊肚菌、虫草花、百合、椰肉条、排骨、姜片、葱段、枸杞子。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

2、清洗干净羊肚菌、虫草花、百合和椰肉条，然后和姜片一起放入炖锅中，再往里加入适量的清水。

3、最后隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

五、党参玉竹乌鸡汤

准备食材: 党参、黄芪、玉竹、麦冬、去核红枣、乌鸡、姜片、葱段。

做法步骤:

1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、清洗干净党参、黄芪、玉竹、麦冬、去核红枣，再和姜片一起放入炖锅中，接着倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。

3、最后往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

六、土豆胡萝卜鸡汤

准备食材: 土豆、胡萝卜、板栗、鸡肉、姜片。

做法步骤:

1、鸡肉剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、土豆和胡萝卜去皮切小块，然后和板栗、姜片一起放入炖锅中，再往里加入适量的清水。

3、最后隔水炖煮一个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

七、玉米胡萝卜排骨汤

准备食材: 胡萝卜、玉米、排骨、姜片、葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起切成小块放入炖锅中，接着往里加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮两个小时。

3、最后往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

八、山药胡萝卜猪骨汤

准备食材: 猪骨、山药、胡萝卜、玉米、姜片、葱段、葱花。

做法步骤:

1、剁成小块的猪骨下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分备用，接着倒入炖锅中。

2、胡萝卜去皮清洗干净，然后和玉米一起切成小块放入炖锅中，接着姜片和适量的清水，再中小火炖煮一个小时。

3、然后把山药去皮切小块，再倒入炖锅中继续炖煮，继续炖煮一个小时后，接着加入适量的食盐调味。

4、最后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。