我也是一个精神内耗比较严重的人，每天都沉溺于过去的失败中无法自拔，常常觉得我自己很糟糕，每天患得患失。2024年的一段时间内经常失眠，往往是凌晨三四点才睡着，每天晚上休息时间不到四个小时。 最近我发现早上早起散散步晒晒太阳会好一些，能够舒缓自己的焦虑和紧张的情绪，虽然还是会精神内耗，但是气色稍微有点改变。推荐你也去试试。 根据我个人来说，精神内耗往往是对自己很不满意，总觉得如果我换条路可能会好一些，但…

我有个亲戚在米哈游上班，最近因为家里有人办婚礼，他也正好参加。 其实一开始我不知道我那个亲戚在米哈游，只知道他在上海工作，在一家不错的公司上班，后来和他稍微聊聊在上海的生活，才知道他竟然是米哈游的员工。 不过，他表示自己不是什么高管，顶多算个中下层的小管理，当初18年入的米哈游，结果刚入职第二年原神就发布预告，他表示但凡自己晚一年入职，估计连米哈游的门槛都摸不进去。 正好后面和他聊聊关于二游的事情，…