外国有个试验，找了一对双胞胎男性，让哥哥只吃碳水和糖，不吃脂肪，弟弟只吃脂肪，不吃碳水和糖。 结果三个月后，兄弟俩体重都变瘦了很多， 实验结束后，兄弟俩恢复了正常饮食（既又吃脂肪又吃碳水），俩人一个月就反弹回去了。 实际上，糖油混合物才是最长胖的， …… 当吃下糖油混合物的时候，血管内会充斥着脂肪和血糖， 血糖会引来胰岛素，而胰岛素会把血糖和脂肪搬运进细胞里储存起来。 如果只吃脂肪，那么血糖低，就不会…

19年我去爬黄山，听说山上的物资特别贵，所以选择在山下买了盒自热米饭背上山。那盒米饭22块钱吧？还挺沉。等我到了山上，发现上面的自助午餐，35块钱一荤一素，45块钱两荤两素，米饭还不限量。我打开那盒可怜巴巴的自热米饭，一半的重量在加热的水包上。那个菜其实就是一袋糊糊酱，真的不好吃。我以后再买自热米饭，我就是个傻子。

好！ 居然能够把米塞进基围虾里面蒸熟，再用整只极品鲍鱼榨汁，加上极品官燕来炒！表面看起来呢是平凡无奇的炒饭，其实是精雕细琢，高深莫测，不愧是有“炒王”的称号！ 可惜，水分太多，饭粒太软影响口感。没想到你连炒饭最基本的常识都不懂——要用隔夜饭来炒啊！炒王！ 0分！

别说北方了，连不用高压锅根本做不熟米饭的青藏高原主食都逐渐变成大米而非糌粑了。青稞那种东西没吃过的人可能有幻想，真吃过的人就知道，那口感。。。以前旧社会西藏农牧主甚至会用牛羊肉跟内地换大米。 另外水稻这种植物最逆天的一点是不会使土壤盐碱化，反而还可以滋养土壤。中国南方地区现在的水稻土就是不断改良之后的结果。很多比较小麦和水稻产量的人都忽视了两个问题，首先水稻可以一年多熟。极端点的印尼爪哇岛甚至能…

我是外卖骑手，如果真要点外卖，我有几点建议。 一、不要看评价，看商家地址。 app有商家地址，还有商家图片。没有相片的店慎点，地址是负一楼或者负几楼慎点，它们大概率是没有堂食的外卖店，只有一张厨房照片更要慎点，因为堂食店更愿意放一张大堂照给你看，而不是厨房。 有堂食的商家没有多大精力去运营app，app评价都是要给推广费的，很多评价都是刷出来的。 外卖店的食物真的送给我我都不敢要，有一次一个外卖店老板遇到爆…

两块钱一大把的挂面。 超市里打折的带肉的棒骨大概六块多钱一斤。 买个二十块钱的让人家剁成块。 每次做饭的时候额外起个锅。 放一块带肉的骨头。 放锅里煮个三四十分钟。 抓一把挂面放锅里，大概你平常吃的一半就行。 再煮个二十分钟。 面条煮的烂乎乎的。 骨头汤也煮了出来。 倒出来放凉。 （如果你也吃的话，你那份加点盐） 狗子会说话的话。 它能感谢到你八辈祖宗。