我也是一个精神内耗比较严重的人，每天都沉溺于过去的失败中无法自拔，常常觉得我自己很糟糕，每天患得患失。2024年的一段时间内经常失眠，往往是凌晨三四点才睡着，每天晚上休息时间不到四个小时。 最近我发现早上早起散散步晒晒太阳会好一些，能够舒缓自己的焦虑和紧张的情绪，虽然还是会精神内耗，但是气色稍微有点改变。推荐你也去试试。 根据我个人来说，精神内耗往往是对自己很不满意，总觉得如果我换条路可能会好一些，但…

【已完结】妹妹被「系统」拐进书中攻略男主后，她消失了整整十年。 却没想到再见面时，妹妹面色憔悴，心如死灰。 原来这十年间，妹妹攻略失败，丈夫负心，另择他妻。 唯一的孩子也在丈夫的教唆下胳膊肘往外拐，把她当成妾室对待，认别人为娘。 而妹妹越过越憋屈，在家中再无容身之地。 为了带她走，我以身入局，也穿进书中。 气极的我直接提了把刀找上门去： 「贱男，还我妹妹！」 对妹妹的遭遇冷眼旁观的「系统」却在这时又跑了…

给大家讲个有点长的故事吧。 1、 我一个朋友，某游戏公司技术总监。 公司刚成立的时候，是做某信小游戏的，当时确实是个草台班子。 朋友是某大厂手游部门架构，某个聚会认识了这公司的老板。 老板使尽了各种解数，非把他挖过来不可，朋友那时候也单纯，觉得这老板这么重视我，被感动到了，另一方面也觉得大厂终究不是归宿，最终被这个老板软磨硬泡就去了。 其实我曾几何时也在某个大公司，拿了期权做核心过得美美哒，每天上班都…