我其实很不希望在这里看到有关他的问题。 我还记得去年年末，他来我们学校打ICPC，我帮他打印他的板子。 我自认为在我在OI上没有什么天赋。当时选择学习信竞，或许只是单纯喜欢那种感觉。结果上课的时候，动态规划都听的云里雾里，所以高二很自然的也就没再继续下去。 我高中的下一届是没有什么人选择信竞的，而他在我后面两届，成绩相当耀眼，在我看来颇有一种传承未断的欣慰感。果不其然，他的板子上第一页便是李超树，是我完…

这位朋友绝不是个例。 很多人都会陷入到减肥，“越运动越肥”的怪圈中。 请大伙先记住两句话： 1、对于减肥来说，各种运动都是“锦上添花”，控制饮食才是“雪中送炭”。 2、减肥总是失败，原因一定是———“低估了食物带来的热量，高估了运动的消耗热量”。 我特意写了个6000字长文，直接给出了减肥的原理和具体实际操作方案（饮食方法），有兴趣的朋友们请往下看。 你是不是其实有很好看的五官和身材骨架，就是被一个“胖”字…

当个晚睡晚起的「夜猫子」不好吗？答案是： 虽然快乐，但还真不一定是好事。熬夜晚睡+白天晚起，确实可以在一定程度上缓解睡眠不足的负面影响，但长此以往会导致昼夜节律的紊乱。 难道「晚睡晚起」就不能算是一种昼夜节律了吗？还真不能这么算。 因为，即便我们在主观上保持了规律的「夜猫子」作息，但外界的昼夜变化和社会活动等因素是客观不变的，这些可不能以我们的意志为转移。当我们的作息与这些外在节律不同步时，有可能会…

先摆结论——并不是玛巴洛沙韦更贵，就是它更好。两种药各有各的适应症。 两种流感“特效药”，一个攻防结合，一个攻这几年经过流感的再三反复科普教育，大家基本都知道了。 如果不幸中招流感， 出现症状的48小时内使用抗病毒药物。可以 缩短症状持续时间，并降低严重并发症风险。针对流感，目前市面上主要有 2种处方药。处方药的意思是，没有“OTC”标识，不能自己想当然服用。 出现 高热、头疼、畏寒等类似流感的症状，一定要…

愿望1：无需应酬、依附，可以自由来去实现路径：学会拒绝、管理情绪，健康社交。 先学会拒绝：拒绝不必要的酒局和过度的社交。身体是自己的，无需用健康换“面子”。 找到兴趣圈子：把精力投入到喜欢的活动中，比如瑜伽、跑步、插花、书法，这样的社交既愉悦又轻松。 情绪管理很重要：避免为了“讨好别人”而忽视自己的真实需求。可以试着通过冥想或练字疏解情绪，让生活简单而充实。愿望2：无需打针和药物，也能轻松入眠，自然…

英冠联赛和英超联赛不是一个单位，独立核算的哟。 英冠联赛一年大概就只有极个别关键战（比如前些年维拉还在英冠时和伯明翰的第二大城德比等）、附加赛（第一轮的主客场和最终的温布利大决战），是能有电视转播收益，海外勉强能有机会看到的，fm里我记得这类比赛的转播收益前者是50w镑左右，这些年涨没涨不知道，后者没留意。 你要是现在一年有46场曼联，别的不说，i7e估计都舍得砸1000万一年，天空体育也不会放过，有大量英超粉…

在生活节奏日益加快的现代社会，人们的作息时间变得越来越多样化，关于睡得早还是睡得晚更健康的争论也从未停歇。究竟哪种作息方式更有益于我们的身心健康呢？ 早睡早起 精力更强 睡眠更好在我们的大脑里，有一个掌管生物钟的“部门”——视交叉上核（SCN），当光透过眼睛到达视交叉上核，它就会根据接收到的光照强度，来判断现在是几点，继而调控整个身体荷尔蒙的分泌，这也就是我们常说的昼夜节律。 而早起早睡，就可以让我们…

看起来，这是英国小报《每日邮报》一贯的夸大新闻，是他们很喜欢的“采访一个奇葩的当事人，忠实记录他说的几句怪话，放出来不表示支持也不表示反对”的类型。“来自美国西雅图的肺病专科医生维奈·古普塔”在采访中频繁谈论他认为苏尼塔·威廉姆斯的样子像生活在高海拔地区的人，他怀疑国际空间站里的氧分压过低，全然不顾其他航天员为何没有类似情况之类基本问题。 当然，航天员确实可能在长期执行任务期间损失一些体重、需要…

村里有个大哥，酷爱吃饺子 有次吃席，我跟他一桌，上来盘饺子，我夹了一个吹了吹 大哥说，饺子这种东西，就应该吃刚出锅的，温了就不好吃了 我说，刚出锅太烫了，容易烫坏了 大哥说，老祖宗都这么吃，怎么可能烫坏 后来有很长一段时间没见过他 再有他的消息，是他去世了，死因食道癌 （对了，大哥一家子都爱吃烫的，老头也是这么没的） ———— 那么汉堡这种舶来品，为什么会受到很多老人抵触 大米粥这种垃圾食品，为什么会被封…

这8道小炒菜好吃是好吃就是太费米饭，简单有营养，非常适合懒人！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。 莲藕花生红枣汤 食材：莲藕一节，花生一把，红…

用法不对，你的当务之急是搜索 #旅行碎片 #吊带睡衣 #朋友圈吃不了的细糠 #拍出氛围感 #牛仔短裤 #完美身材 #夏季穿搭 #腰臀比 #人像摄影 #微胖穿搭 #肉腿 #拍照姿势 #海边拍照 #日常拍照 #拍照姿势不重样 #无不良引导 #肉肉腿 #显瘦裙子 #温柔穿搭 #黄豆粉 #来拍照了 #审核员你好 #朋友圈不敢发 #对镜拍 #ootd每日穿搭 #cos正片 #海边正常穿搭无不良暗示 #三亚 #ooc致歉 ，同时进行一些点赞收藏关注的操作， 这样你就能学习到摄…

判断一个社区健康与否很简单——看看他们有多少人在讨论、创作自家相关内容。 如果一个社区半数内容都和别家有关——别家可以不止一家——那么无论是夸还是骂，这个社区都可以算别家社区的“分区”。说难听点可以叫“殖民地”。 除非这个社区一开始就是以此为目的成立的，或者这几个相关社区都是这么玩的。 这也是为啥一些社区要禁某些话题。

自己在家熬猪油吃，适量吃可以，但大概率不会更健康。 尤其是如果你说你只吃猪油了不吃植物油了，那更不健康。 说猪油健康还是不健康，得建立在食用量上，简单来说，不管是植物油还是猪油，如果吃得适量，那就健康，不适量，那就不健康。 首先食用油的总量目前大部分人都是吃太多了，膳食指南建议成年人每人每天不超过25克烹饪用油，习惯了吃炒菜的国人有几个能做到？ 除了总量，再来谈谈吃油的比例，其实适量的猪油的确是可以的…

我的同事，有个美国人，40左右，从小就跟父母极端素食，任何来自动物的食物，包括牛奶和鸡蛋，都不吃。 他吃素的原因不是为了健康，而是宗教信仰。 他说他看过养鸡场的母鸡，关在笼子里，一辈子下蛋，没有自由。 他也看过奶牛被人为选育成产奶机器，乳房动辄涨大如球，很痛苦。 于是，他就决定永远吃素。 我还问过他，为什么不吃自由鸡下的蛋？他反问我，自由鸡的蛋和囚禁鸡的蛋，可以有办法快速分辨吗？如果不能，囚禁鸡的成本…

分享一个狠人的故事。 那个女的是个公务员，嫁的婆家经济条件很不错，属于高嫁。 但是男方其实没有很中意她，婚后性格不合，男方就动了离婚的心思，但还没到非要离的程度。 那女的察觉到了男方一家对自己的不满，于是赶在男方提离婚前怀了个孩子。 有了身孕，男方就算想离，父母都不会同意的（父母还是话语权比较大的那种，男人畏惧他们） 于是，女的成功化解离婚危机。 但是新的危机又来了。 那个孩子孕检结果非常不好，医生建…

作为一名喜欢美食的母婴博主，我可太喜欢在家做饭、吃得干净了。 我是我家下厨的主力，做菜通常只放胡椒粉和酱油。酱油我尽量挑选，黄豆原粒酿造的、配料表简单的酱油。 一、酱油的前世今生1、酱油在国民饮食中的重要地位酱油是一种古老的调味品，是以小麦、大豆及豆制品为主要原料，接种曲霉菌种，经发酵酿制而成。 我国早在东汉时期就有了酱油，而最早使用酱油这一称谓是在宋朝，林洪的《山家清供》里有，韭叶嫩者，用姜丝、酱…