1.戒糖，实在想吃，一天集中吃一次，晚餐不吃碳水。 2.运动，到流汗为准。 3.喝水，不含糖的水，上午1升，下午1.5升，其余时间自便。 4.刷酸，痘痘肌一周刷2次，正常肌肤一个月一次。 5.维C，每晚1颗，一个月内停一周。 6.防晒，阳光直射环境下，防晒霜+遮阳伞，日常办公环境自便。 7.清洁，每日晚上用一次洗面奶，有化妆要卸妆，其余时间干皮冷水洗脸，油皮温水洗脸。 8.护肤，一周一次保湿面膜，其余时间，做好日常保湿即可，…

1、发微信找人帮忙，对方超过半天不回你，最好就别打电话再去问了。 2、大部分时候，别人只在乎你的结果。我以前在家多看会儿电脑，就被爸妈嫌弃懒惰不够上进。 现在给家里买了一套名牌家电，坐在电脑前一整天，我反而成了努力的好女儿。 3、如果不够，宁愿不分，也不要有的人多，有的人少。 人不患寡，而患不均。自己吃自己的零食没有人会怪你，可如果分享的时候零食份量不够，就会有人掏出小本本了。 4、不要在任何场合，和任…

1、教大家一个心理博弈术 ，学会了再也没人敢欺负你！人性中有一个亘古不变的特点，叫做“小人畏威不畏德。” 为什么越是尊重别人，别人就越是不尊重你，你越是把别人当人，别人越是不把你当人？造成今天这个局面原因全在你自己，为什么？因为别人之所以气焰嚣张，其本质 原因无非两个： 第一，是因为你做人没有原则； 第二，因为你有原则，但是你没有胆量去维护你的原则。一个人之所以会欺负你，是因为他自认为已经把你摸透了，…

大家好，今天是MJ的干货使用教程。从手把手注册账号到熟悉Midjourney操作界面再到实战案例制作到最后超好用的平替软件。 这一篇就够了！ 一、Midjourney强大在哪里？ 1.照片风格多样 在Midjourney里面，几乎可以生成各种风格的照片 2.操作简单，照片质量高 AI绘画没有大家想象的那么难 在Midjourney里面，简单到只要打几个字，就可以出来质量非常高的照片 比如“一只正在笑的狗”、“一个可爱的动漫女孩” 在Midjourney里面，我…

这个问题有意思！ 如果九寨沟的水獭会说话的话，它们说不定会来一句：大哥大姐们，俺真是本地的！ ↑欧亚水獭 一个小知识：中国境内分布的水獭有三种，分别是 欧亚水獭/Eurasian otter(Lutra lutra)、江獭/Smooth-coated otter(Lutrogale perspicillata)和亚洲小爪水獭/Asian small-clawed otter(Aonyx cinereus)在九寨沟里出现的水獭是欧亚水獭，是实打实的 中国本土物种 ↑欧亚水獭当前分布地 作为水獭属（ Lutra）的模式种，欧…

烟台有一个很有意思的地方，就是农民群体的收入。 我随便举个例子。 一户农村家庭，最差会情况分得3亩地，其中2亩种苹果，梨，葡萄，樱桃等水果类经济作物，1亩种玉米花生等粮食作物，平均一年的收入，在去掉天灾农资等等客观因素下，差不多是1.5~2万元。烟台的地理环境，对水果种植真的太友好了。 除去农作忙半年，剩下的半年男人可以选择就近打工，因为周边需要的体力劳动岗位很多，毕竟物流发达，且烟台本身就是个工业城市。…

我女儿，今年22岁了。211大学大四在读。 是不是看起来还不错？ 真相是这样的。我作为她的父亲，三十年前考上了上海交大，以状元的身份。同时还拿了无数省级奥赛的奖牌，物理更是拿了省级一等奖。她妈妈，三十年前考到了四川大学，学的通信。说起来，都是妥妥的排名靠前的985，学的专业也是录取分数相对其他专业要高的。 那么，题主，你觉得，我家孩子应该是什么水平才对呢？ 在孩子开始学会说话以后，我就觉得这孩子很聪明，我观…

不跟你绕弯子，也不卖课程，直接上干货教程！ 第一步，搞俩账号，一个红书，一个抖子，最好是有点年头的老号，先别急着改资料。 第二步，养号三天到一周，别瞎玩，有目的性地刷，围绕养生、健康食谱、DIY茶包这些主题，让你的账号贴上特定标签。 第三步，下载美图秀秀、醒图这类修图神器，准备炮制内容。 第四步，打开抖音，搜索养生茶、助眠花草茶、熬夜救星茶等话题，用轻抖、解析猫这类小程序去掉水印，下载别人的视频素材，…

我先要恭喜问问题的这位朋友。 这并不是我幸灾乐祸。因为你正遇到了一堵生命中森严的墙，如果这堵墙强大到你无论如何无法跨越和毁坏，那么，你终于有机会停下来了。就像我们在高速开车的时候，速度越快，我们越是盯着远方，注意不到周围的风景，更注意不到身边的人。唯有停下车来，你才能看见。并不是我们的眼睛出了问题，而是越是飞速前进，我们的视野就会越窄。 人总会觉得，小的时候，活得开心。我觉得有很大的原因，是因为我…

（全文免费完结！！！） 看得爽的宝宝们给我一个安慰赞吧，谢谢宝贝们 坏消息，加班加到猝死发现自己穿书成了恶毒女配。 更坏的消息，正穿在了加害女主不成反中春药的时候。 没关系，那就借女主的男人用用。 让男主出力了一晚上，我心满意足提上裙子溜之大吉。 不曾想被他捉住后锁在床上，挂着铃铛的红丝绸一圈圈缚住我细白的小腿。 当天夜里，铃铛响了一晚。 他一寸寸舔舐我的唇，声音低哑： 「一晚怎么够？」 1. 我最忠诚的马…

很明显啊，特朗普的上台， 减缓了目前国际政治不确定性因素。 黄金的未来走势很明确，先短期回调，然后触底向上，全球政治风险的基本面没有缓释，未来黄金必定是还要上涨的。2016年特朗普上任，一年内黄金跌了8.17%， 尽管，特朗普做了很大的和平努力事件。Ø2019年， 6月30日下午，朝鲜国务委员会委员长金正恩与美国总统特朗普在“三八线”——朝韩边境非军事区（DMZ）上进行短暂会面并握手，这是两人继新加坡会晤和河内会晤后…

我不认识张继科，但我爸以前跟我说过，看一个人私下里为人如何，就看他落难后，身边的人在做什么，有没有落井下石。 张继科去年出事后，yxh（营销号）联动下场，各种黑，各种网民情绪输出。但是国乒运动员，包括退役的、现役的，队医，体能，接触过的体育记者，等各种工作人员，无一人出来落井下石。反而有前队友说他是个很好的老大哥，其他事不予置评。 很多人政府的话，要有独立思考能力，营销号没任何证据，漏洞百出的谎言，…

我看完了，在优酷，完整看完了。 剧情框架、逻辑、人物动机、镜头语言什么的，请全部参考师父。 配乐甚至可以说小优。 抛开演员的演技不谈，这部不到两小时的片子拍得不算糟糕，豆瓣给5~5.5分是没问题的。 可惜的是，这部剧不能抛开演员的演技。 向佐一个人，就把这部剧拉到了3分的位置。 无他，唯太烂尔。 一些有大问题的台词，一些有大问题的镜头，如果换个人说，换个人站在那边，还没那么好笑。 可偏偏是向佐说了，是向佐站了…

（完结）有钱有势男主 x 被生活折磨的女主（校园） 你是一个单亲家庭，父亲在工地不慎死亡，母亲也生了一场大病从此站不起来，在高中的同学们都很可怜你，一直关照着你，但总有几个捣乱。 陈年硕就是领头的，每次你从他旁边路过时，他都会内涵你，可偏偏你无力抵抗，忍受着他的欺凌 “呦这不是林诗颜吗，还在这上学？不去伺候你那瘫痪在床的妈妈呀～” 周围的狐朋狗友笑了，之前你还会瞪他们几眼，现在已经习惯了 “嘶……” 不…

根据我的观察，本科阶段入党是最难的，硕士阶段就比较容易了，博士阶段则有党支部书记会找你谈心。 因为本科阶段刚进入大学的萌新们，总是抱着“我全都要”的思维，不仅仅是入党，学生会、社团活动、绩点、学术讲座、实习都喜欢一个不落，自己忙成了陀螺也没想明白自己读大学到底是为了什么。学校的优秀学生先进事迹宣传也比较喜欢选取有这类“六边形战士”，很多同学受这些影响，明明毕业后打算去大厂工作，也跟风申请入党。 这…

此文看懂，让你少走十年弯路。01想赚钱就去卖，越买越穷，越卖越富。穷人与富人的区别就在于，穷人永远不知道如何卖，而富人天天都在卖，甚至只研究卖。 这个社会上很多人都是有才华、有知识、有智力的，可惜就是不会盈利，他们也是百思不得其解。 比如，你喜欢看书，你以为这就是学习了、进步了、提升了。 其实，看书是赚不到钱的，卖书才能赚钱。也就是说，你应该随时随地的去卖书、卖书中的内容、卖书中的概念，让别人为你的…

观察他是如何聊天的。 沟通心理学里有一个聊天技术：顶点撤离。双方聊天中，在对方最感兴趣的话题最热烈的顶峰时刻，一方主动选择突然停止聊天。 这时候，心理不成熟的人往往已经开始抓心挠肝了。 他们心中暗想：是不是自己说错话了，对方是不是讨厌自己，是不是要和自己绝交了，是不是瞧不起自己，是不是。。。 你看，对方只用了一个小技能，不成熟的人就把大招和闪现全都交了。此时，高自尊的人，会激发出一种“对比羞耻”：觉…

不了解问题背景，随手发一张肖战埋头的照片。背景是肖战爱徒、目前世界排名第一的王楚钦，继巴黎奥运会止步32强、澳门冠军赛输林诗栋后，在北京大满贯1:3输丹麦运动员林德。王楚钦止步32强，成为国庆当日唯一输外协的中国选手。 （图片来源于小红书用户）对手林德曾遭遇严重车祸椎骨断裂无法行走，后凭借顽强的意志力恢复体能，站上球桌。有意思的是，他曾公开谴责世界排名第一的王楚钦发球遮挡（b站搜“林德”）。

雍正元年八月，一位镶白旗的副都统给皇帝上了一封 奏报无奏事折。 特意写个折子告诉皇上我没事跟你说。 雍正怒喷百字。 雍正二年，一位镇国将军上了一封折子，里面胡乱写了些他认为的治国理政的道理，讲给皇上听。 让我来好好教教你怎么做事。 雍正让他赶紧销毁，别丢人现眼。 雍正六年，盛京将军奏报监发官员兵丁钱粮事。 内容倒是没什么大问题，但雍正觉得他语气不好，字里行间有怨气。朱批里骂骂咧咧喷了他十多行。 雍正在朱批…

上又一群准大一的新生走进校园。 学生会、社团、协会等学生组织也开始了新一轮的招新。 不同的学生组织带给我们的收获是不一样的。 面对各种各样的组织，新生们该如何做出自己的选择呢？ 一、学生会、社团推荐大家想想自己加入学生组织最想收获什么，再根据自己的需求进行决策， 想要提升组织协调和领导能力：团委、学生会组织部、学生会外联部、学生会宣传部。 想学习技能：辩论社、舞蹈社、摄影社、新媒体 想提升学习：学生会…