哪一款护眼台灯比较好?

现代生活中，人们用眼的时间越来越长，大人、小孩都需要呵护眼睛。一盏合适的台灯就成为最优解。市面上的台灯琳琅满目，品牌良莠不齐。如何挑选就成了难题。今天，就为大家揭秘护眼台灯比较好的品牌，帮助大家用对光，给眼睛轻松减负。

一、台灯关键指标解读

1、照度

照度与灯面的光通量有关，可以简单地理解成亮度。读写台灯的照度有A和AA这两个标准，AA的照度更高，均匀度也更好。适合孩子学习用，长时间使用不易疲劳。

2、蓝光​

蓝光是存在于自然光中的一部分可见光，过量的蓝光照射会对眼睛造成损害，尤其是对视网膜的伤害较大。优质的护眼台灯应通过技术手段降低蓝光的输出，达到RG0无危害级别的标准。或者用紫光灯珠取代蓝光灯珠，从源头上减少蓝光对眼睛的伤害。

3、频闪​

频闪是指灯光的亮度频繁变化。长期在有频闪的灯光下工作或学习，眼睛容易疲劳、干涩，甚至可能引发头疼等不适。好的护眼台灯应无可视频闪（光输出频率在3125Hz以上），确保灯光稳定，为眼睛提供舒适的照明环境。

4、显色指数

显色指数是衡量光源下物体颜色呈现的准确程度，数值越高，显色性越好。对于护眼台灯来说，显色指数应在80以上，最好能达到90以上，这样可以让我们在灯光下看清物体的真实色彩，减少视觉误差。

5、红光

650nm-680nm的NIR红光对眼部视网膜有修护的作用，可以降低用眼疲劳。直达视网膜，护眼更养眼。建议首选带红光功能的灯具。

二、护眼台灯十大排名

1、欧 普悦瞳 Y1

弦月式造型，光源呈现环抱状，扩大了光源覆盖面积，可以降低手部重影。桌面无影比高达80%，能轻松照亮长条形的书桌，适合家长伴学。灯面的匀光板，可以滤除眩目高亮点，降低眩光风险。还可通过APP便捷控制台灯开关、调光调色，家长不在家也可以让孩子用好灯。

2、漫书雨 K1

这款灯严格遵循国家读写作业台灯性能标准，搭载新一代红光护眼技术，配备紫光激发的高品质灯珠，优化光谱输出结构。在光源处降低蓝光辐射强度，达到比RG0更优的无蓝光级别，减少蓝光对儿童视网膜的潜在损伤。

全光谱技术，形成连续且均衡的光环境，确保光线色温与显色性能接近自然光水平。光源中的NIR红光能帮助眼部血液循环，减轻睫状肌疲劳，在同类型产品中展现出卓越的性价比优势。

3、优 童 U8 Pro +

该产品采用红光增益全光谱，针对户外运动时间不足的群体，强化650nm红光营养补充。经典圆形灯面可为1.2m*0.9m的空间提供高质量照明，核心区域照度为1260lux，照度均匀度为 1.6，保障桌面各处亮度适宜。眩光值（UGR）＜16，无眩光风险，全方位守护孩子视力健康。通过手机端小程序可便捷控制台灯亮度、色温、红光开关，使用更科学健康。

4、辰士达 u1

圆形灯面内有119颗紫光LED灯珠，无蓝光危害。灯面采用漫反射发光技术，学习区域的光线更柔和，手部不易有阴影。AA级照度确保光照充足且不伤眼。五档亮度调节，1 - 2 档可作为柔光夜灯，3-5档可以为学习提供清晰照明。光谱连续、拟合自然光，实测光谱图表现优秀，显色指数在98以上。

5、爱 德华医生 天使之光​

这款灯适合轻微近视的孩子，300度以下最合适。光配方可根据孩子视力状况、年龄、照明用途定制。光源中加入了NIR护眼红光。灯头设置了跟随功能，可保证发光面始终平行于桌面，避免照到孩子眼睛。

6、孩 视宝 OP36

长条形灯头中使用72颗灯珠，照明范围广，桌面中心照度在1400lx 左右。导光板上的4000 万颗导光点可精准、均匀分配光源，照明均匀度达1.68。智能感光和入座感应技术方便孩子日常使用，无需过多操心。

7、li pro 护眼台灯

这款灯通过灯珠的特殊排列，实现多层光源覆盖桌面，降低手部重影达60%。视物更清晰，减轻视觉疲劳，提升专注力。灯头处OLED 屏幕，操作便捷，可随心调节亮度、色温，满足多样用光需求。AI智能补光技术确保提供舒适用光环境，护眼与实用兼具。

8、麦 朵尔 MindDuo2​

这款亮点为光源不可见，隐藏式光源配合灯面遮光角，可以规避直射眩光。无眩光、更舒适。功能丰富，配备定时休息提醒，可入离座自动开关灯。可切换屏幕阅读模式，解决平板反光难题。IEEE认证在频闪方面无危害，RG0级代表蓝光值也在较低的水准，保障孩子眼睛安全。

9、霍 尼韦尔 X5

这一款的优势是教室级别的照明水准。长条形灯头覆盖面积大，可稳定提供1.2m全桌照明。入离座智能开关灯技术，精准度可达厘米级。有识别环境光变化的智能感光技术，支持自动调节参数，保证核心区域的光照质量。还可根据孩子身高、桌面大小等调节光源。

10、飞 利浦 A7

这款的优势是全息动态护眼光源。照度为AA级，均匀度为1.49，显色指数在96上下，使用时自动根据光环境调光。可检测孩子是否入座学习，进而智能调节光配方。开始学习后，10分钟内自动启用专注模式，20～40分钟左右切换爱眼模式。

好台灯助力孩子学习成长。