有什么句子摘抄可以分享一下吗?

"去做具体的事，然后稳稳托举自己"

"焦虑的反义词是具体，你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有焦虑了。"

把精力放在具体的事情上，少一些内耗，多做一些具体的事。

去做具体的事，然后稳稳的托举自己。应当低头赶路，敬事如仪。

变好从来都不是一瞬间的事，是日复一日的积累。

人们常常会陷入焦虑和内耗，能救你出来的永远都只有你自己。

如果你也想摆脱焦虑和内耗，只有一个秘诀去做具体的事。

屏蔽外界的言论，沉下心，不一味追求结果，享受努力的过程，认真做好每一件小事。

①去读书

读书，能有更多选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

"读书，可以使人具有特别长期地抵抗孤独的能力。"

读书，让我有了更多和自己的内心对话的时间。我不记得每一本书里的文字，有的书名甚至都忘记了。但却可以让我在当下，学会思考，主动去学习。

当你把闲暇时间用来读书，以书中壮阔瑰丽的风景，抵御内心的匮乏。

②去学习

你多学一样本事，就少说一句求人的话。多一个技能，生活就多开一道出口。只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

两年前裸辞，辞职后的我曾陷入人生的又一个低谷期，我付费学习摄影、美学、文案，每一次都用心听课，记笔记，跟着作业打卡练习。

朋友曾问我：你学这些有什么用呢？

在初期学习的时候，确实不曾有什么大的水花但现在，我已经可以靠学习的技能来变现，不再因为没有收入而焦虑。

③去做所有能让自己变好的事

好起来的从来都不是生活，而是你自己。

如果一件事情，是你喜欢做的，你一定要无所畏惧地坚持下去，放心，不会错，这样的努力，大概率会有好的回报。

给自己买一束花，你拥有让自己快乐的权利。去护肤，穿好看的衣服，不需要很贵，但一定要适合你。

去公园，什么也不要多想，感受当下就好。

女孩子就应该懂得取悦自己，做自己喜欢的事情，而不是活在别人的期待中。

积极向上、充满阳光、清醒独立，这才应该是你呀。

你要活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。