我媳妇减肥三年，每天晚上跟着主播跳操 早上一个肉包一杯豆浆一个鸡蛋，中午吃素菜配粗粮，晚上就炸鸡汉堡麻辣烫，终于三年的时间从122斤减到117斤。从此对我颐指气使。 当我检查出高酸的时候，心里感觉不妙。于是白天牛奶配鸡蛋，中午素菜配鸡肉，晚上小西红柿配黄瓜，甚至空腹跑步都把自己晕倒摔了一跤，饿到两眼发昏，浑身酸疼，紧急补充碳水才复活，于是我从150减到122。花了不到两个月。 现在家里终于清净了 ———————…

洗面奶跟爽肤水一样，不要被纷繁复杂的各种噱头给扰乱了，实际用下来都差不多，只要选择具有清洁成分的洗面奶就行了，真不用买太贵 那些说什么洗面奶有美白提亮、去黑头、祛痘痘的，听听就好了，可能洗面奶里面真的有这些成分，但只是很微量，效果约等于无，真正想要达到以上效果，得靠精华 洗面奶的有效清洁成分就两种，一种是氨基酸洗面奶，一种是皂基洗面奶，我个人推荐用氨基酸洗面奶 皂基洗面奶的清洁能力强，但是用完之后…