我有一个非常好用的学习习惯。针对数理化的。 写作业第一遍一定要自己写，尽量不翻课本。写完对照答案，不要害怕，第一遍肯定一大堆错的。毕竟有一些新的知识点的应用还是需要技巧的。 对照标准答案，一步步的理解一遍。 放下答案，再重新做一遍错题，再对照答案，理解两次都错的部分。 以此类推。 一个单元结束后(一周)，复习错题。可以看看第一次做都错的。 一个月后，复习错题，看看第二次第三次错的，这时你对基本知识点的掌…

下午，午饭后的睡眠时间——西班牙人称之为siesta，埃及人称之为taaseela，意大利人称之为riposo，日本人称之为inemuri——可见， 不只有中国人要午睡，午睡文化在许多国家都存在。虽然不是每个人都适合午睡，但在一些地区，午睡被认为对身体健康至关重要，以至于机构和公司实际上把午睡时间安排到员工的日常工作中。 有研究发现，短暂的小睡(持续不超过一个小时)可以帮助改善你的身体健康和认知功能，如记忆力、问题解决能力、…

二十多岁那会，我花了整整两年，一遍遍地啃了整本《资治通鉴》。后来，我还把《毛选》啃了几遍，再加上邓公的一些著作。看了这一堆经典巨著和伟人之作，我得承认，确实能从这些书里找到各种灵感。别说什么夸张的话，这几本书里，想要找的东西几乎都能找到。年轻人多读历史，对未来的人生选择挺有帮助的。 记住，选择比努力更重要。有些人付出再多的努力，也只是在消耗体力，真正拉开差距的，是在旗鼓相当的情况下做出的选择。 比…

1、不要和爱拍照的女生出去玩！不要和爱拍照的女生出去玩！不要和爱拍照的女生出去玩！ 2、床头不放卫生纸，懂得都懂 3、无论去到哪里，都记得带上身份证/200块/拦精灵这三个东西 4、微信不定时“断舍离”，不想联系的、没有关系的都清掉 无关的群聊都折叠起来，切记，把时间都花在重要的人和重要的事身上 5、视频聊天的时候，不要把窗口缩小！不要把窗口缩小！！不要把窗口缩小！！！ 6、晚上不看直播，尤其是抖音直播，大晚上…

看点让你恶心的电影，比如《一部塞尔维亚电影》，相信你看了之后连自家推的小黄文都不感兴趣了。质量不错就是尺度大点，用特殊的载体象征了一个民族悲惨的历史(巴尔干地区老火药桶了)。 培养爱好的话，我推荐你多看点书，比如陀思妥耶夫斯基的，加缪的……喜欢知识类的可以看下布莱恩·克莱格的物理读物，相对来说比较易懂，我喜欢他的语言风格(即使无法到达作者的深度，你也能获得一些物理思维)。平时多运动，冬天选择暖和的中…

1、 洗澡的时候不要尿尿，千万不要做，有科学依据。 2、 上楼梯的时候，一次性跨两个台阶，可以练习翘臀。 3、 千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！ 4、 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。 5、 裸睡更能放松整个身体，提高睡眠质量。 6、 绝不久坐，能站着就站着，防止小腹赘肉。 7、 不要跷郎腿。一是形象不好，二是会让你的脊椎变形，特别是女生，长期跷二郎腿会使腿型不…

炒菜这种落后又及其不健康的烹饪方式只有中餐 说到底还是落后，食物匮乏和烹饪设备不足导致 为什么说炒菜不健康 炒和油炸 英文都叫fry 都是很不健康的烹饪方式 但是欧美很少会用到fry 而油炸食品也是会滤除油后再食用 而中餐fry不一样的 基本上就是油和食物一起吃 而那些长时间高温后的油 反式脂肪酸和致癌物都是爆表的

千万别点开！千万别点开！ 因为这个回答，一旦点开，你就可能与过去的思维模式彻底告别。 就这5个习惯，我陈三十六，足足参悟了六年。 我敢说，这些习惯一旦养成，绝对会让你告别过去神经大条的思维模式，从此之后效率倍增，千万别走神，我们开始： 先点赞，快点，我瞅着你呢。 长亭外，古道边，芳草天。 怎么光收藏不点赞呢！嗨！嗨！嗨！ 1、给大脑预热的习惯不是让你拿酒精灯给大脑预热，而是让你 用氧气给大脑预热。简单的说…

十一月份刚入冬，你做了一大盘超辣的辣子鸡，在家拿这盘辣子鸡下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大盘鸡肉和五碗大米饭，而不是辣子鸡里的辣椒。 十二月份逐渐变冷，你买了一大碗重辣的麻辣拌，在家拿这份麻辣拌下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大堆自己选的鱼丸、牛丸、午餐肉和五碗大米饭，而不是麻辣拌里的辣椒油。 一月份是最冷的，你和你的朋友去火锅店吃了一顿加麻加辣的火锅，拿这个汤底涮了五斤羊肉，五…

我女儿就不午睡。在每月 3000的私立幼儿园，老师会给她放到空教室给两玩具自己玩。在每月700的公立幼儿园，她只能躺在床上东瞧西望咬手指。 我庆幸给她转到了公立幼儿园，因为那个私立园非常势力，会根据孩子家长的社会地位来对待孩子，像我这样的普通家庭的孩子会受到隐形虐待。而公立幼儿园主打就是公平，老师非常严格，这让孩子提前适应了小学生活，孩子在小学期间适应良好，性格开朗。 有点跑题了。我是想说，在公立幼儿园，…

你以为你留胡须后的样子: 实际上你留了很久胡子以后: 中国很多人都是八字胡，是留不出欧美人那种络腮胡的。胡子长了，没有怎么打理，就会给人邋遢的感觉。 （当然欧美人胡子不打理也一样不好看） ———————————————————————— 没想到这个破回答居然这么高热度。看样子知乎网友对这种 反差对比的回答很有兴趣。

1.睡前不刷淘宝、蹲坑不玩手机、深夜不发朋友圈。 2.出社会后，搞钱要紧。别天天只顾谈情说爱，即使你对象是易烊千玺。 3.像奥黛丽赫本一样，走路抬头挺胸，肩膀向后压，目视前方。慢慢地，你的仪态会更优雅，心态会更自信，满满回头率~ 4.拍身份证、毕业照、结婚照的前一天，晚10点以后千万不要喝水！！！否则，你可能会收获脸圆一圈的照片。 5.上班只带钥匙、手机和防晒伞，坐地铁免检，大大减少迟到概率。 6.15秒消气法。想要…

我的同事，有个美国人，40左右，从小就跟父母极端素食，任何来自动物的食物，包括牛奶和鸡蛋，都不吃。 他吃素的原因不是为了健康，而是宗教信仰。 他说他看过养鸡场的母鸡，关在笼子里，一辈子下蛋，没有自由。 他也看过奶牛被人为选育成产奶机器，乳房动辄涨大如球，很痛苦。 于是，他就决定永远吃素。 我还问过他，为什么不吃自由鸡下的蛋？他反问我，自由鸡的蛋和囚禁鸡的蛋，可以有办法快速分辨吗？如果不能，囚禁鸡的成本…

蒋每天起床前半小时，副官和服务人员就开始紧张地工作，首先就是烧白开水，烧开后自然冷却到60℃左右，等蒋介石起床喝的时候，温度在30℃至40℃之间，接近人体的自然温度，同时还要有一杯保温的白开水。他先喝温开水，再喝温度略高的保温白开水。外出的时候，一定也要带上两个保温杯，一杯是温水，一杯是白开水。 蒋介石的随身侍卫官翁元曾说，老先生（蒋介石）非常喜欢喝鸡汤，每天都要为他专门熬制。广东有句话叫做“无鸡不成…

1.千万别在蹲坑时刷某音、某乎、某博！2.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 3.关闭朋友圈、卸载抖音。每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。 4.吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天，说不定就发现了一个好项目。其次，还能防止颈椎病。 5. 说话柔软，内心坚硬，做事果断。做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满~ 6…

我家有个不解之谜： 我和我老公山东人在广东工作，女儿两岁多点，已经发现个规律：在广东我女儿长的特别缓慢，两个月一厘米的那种，回山东就长势喜人，一个月一厘米多的长个子，特意去广州妇儿中心问过医生，医生都解释不了，我只能每年送她回家呆半年，出生47cm，上个月两岁生日身高88.2cm，很知足了 百思不得其解啥原因，除了南北不同，别的基本没啥大变化的： 1-我家饮食没有太大变化 。爷爷做饭做家务，奶奶带娃，主食馒头都…