一是因为性， 二是因为吃。 一、性。普通人过性生活，是放纵，以致于精神状态不好。因为性资源匮乏，性质量低。 很多人是没有性资源的，荷尔蒙不停躁动，只能靠自己解决！又抵制不了各种媒体上的性暗示，就会无节制无规律。 有些人有了性伴侣，但怎奈自身吸引力不够，对方配合不够，以致于匆忙又紧张，最后看似是释放了，但是身心那种俱放松的感觉还是没有。 有些性伴侣配合也不错，但怎奈现境造成人不放松，比如担心孩子、家人…

那是因为你们不懂一个从小到大都活在正反馈里的ESTP商人是怎样的一种存在 我见过的几个七十多岁的大企业家(行业Top)，也是精力充沛的不行，说是70了，但精神状态看着比多数三四十岁的社畜强多了 不说这些大富的老登，这个世界上有千千万万做生意的ESTP都活成了这个样子： 面对失败捶打他们不屑一顾，面对嘲笑冷眼他们一笑置之，面对公序良俗他们视若无睹，面对本能欲望他们从不压抑，面对风险刺激他们当作游戏，面对两性情感他们…

无他，下猛药尔 如果元首感觉疲惫，想让自己精神迅速振作起来的话，莫雷尔就会像对待柏林的女明星病人一样，毫不犹豫地抓起针筒，给希特勒打上一针默克药厂生产的20%葡萄糖溶液，或是维生素针剂。 身体状况的迅速好转让希特勒惊讶不已。往往是针头还没有拔出，他的眼神已开始焕发出光彩。私人医生对注射疗法的解释是：由于元首肩负着千钧重担，所以能量消耗远大于常人，因此，如果要等口服药物通过消化系统进入血液，再一点点起…

“哥哥，不可以，我不会……” “乖，我教你。” 她舒服到脚趾蜷缩的时候， 他失声诱哄：“真乖，再来几次？” 19岁，她在暗恋的男生家里 尝试了这辈子的第一次 他的需求不小 整个青春期 除了每个月固定的日子 他都不肯放过 25岁，他已经成了商界赫赫有名的人物 出于责任，在一起的第6年 他向她求了婚 她欣喜若狂，抛弃工作和生活，全心全意扮演完美的豪门太太 朋友们都说，她永远不可能离开他。 她也是这么觉得。 直到这天，她…

1戒色（包括意淫） 2除了工作学习外不看手机，人生就是2点一线，工作学习 3每天都目光呆滞精神内敛 4每天吃30粒花生，3个大枣，10到20个龙眼（如果吃20个上火就吃10个，自己找合适，可能你吃10个就上火，每个人情况不一样） 5 晚上9点睡觉（最重要） 王健林，李嘉诚不都是9点睡觉5.30起床，那么大年龄照样精力充沛～ 6不和消耗你的人在一起 7每天锻炼俯卧撑，因为可以增加身上肌肉，脾主肌肉，肌肉多了人就不疲劳 8每天保持乐观…