私企能有几个公司能让你工作到60岁的，裁员的裁员，公司倒闭的倒闭 之前听老妈说那些在体制内的邻居朋友什么，我们老家是县级市，一个月退休工资6k多，这什么概念，在老家那边工资也就只有3k多，退休的工资就能有6k，内心的震撼真的难以言表 而我妈常规公司退休的，公司医社保还算交的高的，退休快十年了，现在到手也才2k左右 而自己工作了快十年，从一线城市回来，在沿海的2线城市，工资6k左右，已经算这里平均工资高的了，这里…

第一 戒糖 别摄入太多甜品 可乐 酸奶 奶茶 饮料大部分都有 第二防晒 买个防晒帽子或者喷雾防晒霜，室内也喷一下，室外做好物理防晒戴帽子口罩，防晒很重要紫外线能破坏胶原蛋白，即使你做太多医美护肤也没用如果不防晒，每天做好防晒 第三健身 多做背部运动等等 还有瘦脸操，按脸颊那里防止有发腮，这里具体怎么做自己网上学习下载keep 第四 早睡，别熬夜， 别听那些明星博主说用什么YSL圣罗兰熬夜皇后就可以放肆熬夜，并不是这…