上上赛季是升班马，老板希腊船王把希腊联赛买买买各种过气大牌的运营经验搬来英超，一口气买了21人。磨合不佳，后卫线引援力度又不够，英冠级防线动不动被打穿，个人能力就不够更别提互相帮忙擦屁股了，赛季结束16名。 上赛季继续买了14人…但带队冲超的功勋教头库珀解决不了这么多新人（且没几个位置个体能力在英超及格）的融入，只能换个人带。去年这时候换上了闯荡沙特搞铁腕失败的努诺。 努诺前几年在狼队玩3/5后卫中场靠葡…

1，生抽，醋，料酒一定要沿锅边烹入，才能激发出香味，蒸发掉劣质的怪味。（老饭骨，王刚，农国栋，号称品诺之王的王老师都有讲过） 2，各种酱类（豆瓣酱，黄豆酱，柱侯酱），如果炒菜用的话，一定要炒出香味。 3，一定要买好的油，好的生抽，好的耗油，就这三样东西，能让你做出来的青菜味道特别好。（偶尔少吃一点肉，调料问题能全部解决） 4，一定要有一个不粘锅。真好用。 这个地方特别有争议，我就想了解一下各位反对的，你…