人要改变自己该干什么？

1、

《认知觉醒》里说：“我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就写作、画画的技能，考个好成绩，开个好公司，有高收入等等。”

改变自己的第一步，不是洗心革面，来一次彻头彻尾的大改造。而是，把以前想改变但‘半途而废’的事做起来。比如，把买了没读的书，先看完，报了名没认真学的课，去学一遍。

2、

罗翔老师说：“如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。”

这个世界上，最容易失败的两种心态：一是必须在看到明确的结果才愿意付出行动；二是盲目相信选择大于努力，如果一个方法不能快速让自己改变，就认为该重新选择。

请记住：世界会奖励不记得失的‘傻瓜’，而不是总想找捷径的‘人精’。

3、

每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事，其他所有事都排在这件事之后，人必须明白对你来说，什么事最重要的（20/80原则）。

关闭朋友圈、卸载抖音后，每天比别人多出的1小时，都用来看书学习，充实自己。

4、

行动力不足的真正原因是选择模糊。

大多数人认为自己行动力差是因为不够自律、意志力弱，或外界环境的干扰太大。其实这些分析都没有说到点子上，因为脑科学告诉我们：行动力不足的真正原因是选择模糊。

所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。

当你心中有很多欲望、脑中有很多头绪，或者拥有很多可自由支配的时间时，你就会进入“既想做这个，又想做那个；既可以做这个，又可以做那个”，一旦没有足够清晰的指令或目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“做最重要的事”，你将越来越厉害！❤️

5、

钝感力+屏蔽力=人生无敌 @黄哆哆

不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。 把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。

翻译：关我屁事+关你屁事=岁月静好

因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

6、

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安自然烟消云散。

7、

绝不自我否定，否定自己=诅咒自己。

成为优秀的人的第一步就是先相信自己优秀，然后假装自己优秀，直到你的表演说服了你自己，融入你的生命，你就会惊奇的发现，你，真的很优秀。

一切改变，一切调整，一切转向，都是先从相信开始。

当你悄悄努力惊艳所有人的那天，你就会懂得，人真正开始主宰自身命运的契机，就是明白年龄都是幻觉，时间都是枷锁，灵魂永远可塑，未来永远在你当下的每一个微小决定里。

8、

多看书，疯狂看书。

世界局势、历史、哲学、心理、科学、商业、信息技术等书籍都要有所涉猎。看个十来本你会发现自己脑子变快了，更自信了，那种小心翼翼的讨好型人格不见了。

9、

富养自己最好的方式：练，猛练

刻意练习是普通人化茧成蝶，脱胎换骨的秘籍。

富养自己最好的方式就是猛练，练闭嘴，练格局，练脸皮，练沉稳，练口才，练的自己自在清醒。

少花时间去取悦别人，多花时间来经营自己！

有专人陪练是最好的，如果没有，可以找个没人的地方，用录音或者视频的方式，把自己要讲的内容，或者动作表情录下来，观看并找出不理想的地方，调整＋反复练习。

10、

持续禁欲。

放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。而那些长期能够给你带来快乐和收益的事情，往往一开始是痛苦的、无聊的，比如读书、健身、早睡，但这些事情带来的快乐远比短期快乐反馈更多。

11、

远离娱乐至死的时代。

世界著名的媒体文化研究大师尼尔波兹曼在1985年出版的代表作《娱乐至死》就预见：

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

你刷了8个小时的手机，又刷了3个小时的剧，看了两小时的短视频，你用2分钟来看《理想国》，其他的时间不是吃就是睡。

资本家在利用我们的本能去无意识浪费时间，他们的商业模式就是让人们的注意力持续吸引在屏幕上。他们都在竞争你的注意力，讽刺的是产品设计师也会陷入自己的产品之中，中了自己的圈套，尽管他知道产品设计出来的目的以及背后的原理。

12、

建议所有畏手畏脚的年轻人，反复阅读这句话：

所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。几乎所有的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会发现有多快乐。

13、

刻意做那些让自己害怕的事。​

每完成一件，成长值提升5%。比如，害怕跟陌生人说话，就每天从打招呼开始做起；害怕当众说话，就每次开会主动发一次言。久而久之，你会发现这段日子是你进步最快的时候。

14、

坚持有条理、有层次的表达自己的想法，而不是混沌的言语。如果做不到，就尝试把自己要表达的东西写下来，整理成条，或者精简成一段有逻辑顺序的文字。长此以往，就会锻炼出一种出色的语言表达能力、归纳总结能力、逻辑思维能力。

如果你还是做不到，那就先去读书，多读书，读好书。

没事的时候，就双击屏幕一下，可以防止手指麻木。

15、

事以密成，言以泄败。事情没做成之前，不要到处嚷嚷，说什么不瘦十斤不换头像，默默地做成事情，才会让人刮目相看。

16、

打工千万不能入戏太深。

打工的唯一目的是偷师出道，其本质就是拿钱办事。所以，不要恋战，你工作的目的不是为了养老，而是为了在获得资源并熟悉脉络之后，升职或跳槽。你上班只是为下一步晋升做准备，不要在同事和上级的赞赏中迷失了自我，只有浑浑噩噩的庸人才以摸鱼为荣。

17、

一定要永远相信长期主义！

我亲眼看见一个男生每天跑步五公里，吃饭不超过十块钱，晚上两百个俯卧撑，整个高三瘦了100斤；我也看见一个所谓不务正业的女生，天天剪辑自己的美妆视频，毕业直接实现经济自由。

长期主义＋有价值的事情=nb的人

就像李笑来说的那样，有价值的东西值得我们慢慢去做，值得花足够的时间去做！

18、

少在意别人的评价。当你过度在意别人的评价时，把这句话听进心里：别人的评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。

19、

跟不同阶层的人相处，方式一定要不同。

跟底层人打交道切忌随和，越随和越容易翻车，最后不可收拾。底层人动物性高，适合丛林法则，你好说话他早晚要咬你，因为他觉得和善好说话代表弱；强者都会高高在上，不会一直给他好脸色。

规矩一定要提前立，让他知道你不好对付。跟中上层级的人可以柔中带刚情商高一些，显得精明一点会装X；对高阶人士要有三观上的闪光点，要有真材实料，不卑不亢。

20、

杂事这种东西，做的多，错的多。

几乎所有的成功人士（俞敏洪、马云）都会告诉你：要从小事做起，等你小事做好了，领导才会交给你大事。但你有没有想过：要是领导压根就没有想过要交给你大事呢？

你的角色并不是要永远让所有人高兴，不要觉得拒绝别人就像犯了天大错一样，自己感受最重要。多多关注自己的感受，会少一点内耗的。

看到自己认可的回答我总会点一个赞，这个赞其实并不是给答主点赞，更是给想要改变的自己点赞，同时培养了赞美的好习惯。

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