四个字给你解释完了 因为：筋膜粘连 军队训练导致筋膜粘连，肌肉紧绷又酸痛，爆发力和同等肌肉量的人比差的不是一点半点 第二次编辑： 在运动生理学上，肌肉硬对于运动表现不是好事，不管是耐力还是爆发还是力量。 同等跑步训练时长前提下，猛猛练的士兵和科学训练的运动员，运动员耐力会出色得多，在此再强调科学训练的重要性。并且科学训练和意志力不冲突，和服从性也不冲突。 第三次编辑： 各位兵哥哥别轰炸我了，我只是从专…

不可信。之前谈过的2个。 第一个学医的。照片都是肌肉轮廓分明，真人其实稍显丰腴，肌肉含量很低，线条近乎无。我称他为光影魔术师，不去兼职当摄影师拍私房照可惜了。 第二个游泳教练。真的有大块肌肉。但只要他不刻意锻炼充血，平时松懈下来时，看起来就是肥肉。我都是在和他啪过半年有余，直到一次他强调：“今天练了哟”，然后他脱了衣服我才发现原来我一直在和肌肉男鼓掌。

这是二次元的秦良玉。 身高/体重：166cm·46kg。 这是真实的秦良玉 东亚小国的一个使臣在其著作《燕行录》中，提到了他与秦良玉的一次偶遇，书中记载，“是日，行至曹庄，遇马门秦氏，体甚肥黑，网巾、靴子、袍带俱依男子，能文墨，熟兵书。马上用八十斤双剑，年可三十五六许，吹角打鼓乘轿而气势颇壮。”。 秦良玉有一件战袍--崇祯皇帝御赐的龙凤袍。专家测定这件战袍的尺寸为171左右，最后得出的秦良玉差不多是1米86左右。 标…

这是steve reeves，美国四五十年代的健美之王，这差不多已经是自然健身人类肌肉的极限了，而这，放到今天来，相较于现在的 奥赛肌肉男们，只能称得上“薄肌”、“健身房还可以”的水平。不是女性不喜欢肌肉男，而是现在的健美审美让“肌肉男”的形象怪物化、科技化，越过了自然，一看就不是正常人类所拥有。 如果你正常锻炼，有一身类似游泳运动员的肌肉，大部分女的都会非常喜欢。 就像男性喜欢大胸，但如果一个女的把胸整的跟…

王励勤，应该不陌生吧，这是他的身材，肌肉不比那个日本人差。同时你也可以搜搜张继科，马琳，龙队的身材，都不差。 有一点需要明确，他们是乒乓球运动员，需要柔韧性和爆发力，这种身材足够了，那种大肌肉的还是应该去打对抗性强的运动，不适合这种竞技类球类运动。 最后唠叨一句，你可以看看小胖的腿部肌肉，那才是这项运动需要关注肌肉的地方，并不是胸大肌和麒麟臂 这张你的“日本偶像”，你还觉得他是魔鬼筋肉人吗？

曾经去一个轿车和货车轮胎仓库做过调研，意外发现仓库搬运工肌肉发达得吓人，维度不如专业健美运动员，但肌肉发达饱满、线条明显、皮肤亮棕色，体脂在10%以下，看起来羡煞我这个健身菜鸟。观察了一下，搬运工的主要工作是把轮胎从挂车上人力卸下来，通过人力板车拉到指定位置后垒起来，垒到八层，大概两米多高，下面三层靠腰，四五层靠腿，再往上靠腿、腰、肩、臂同时发力往上推。最后总结了一下，卸车用的是二头弯举+硬拉+划船…