01 做深呼吸静心，闭上眼睛，深吸一口气并憋住，默数“1、2、3、4、5”，然后慢慢呼出。这样可以提供足够的氧气，帮助我们放松和舒展身体。当我们紧张、郁闷、烦躁，特别是睡不着时，不妨试试深呼吸。该方法简便， 走着、坐着、站着、躺着都可以做，效果不错。提示：如果超过10次还不管用，就换一种方法。 02 多出去走走当你觉得生活失去意义时，可以多出去走走。 走出去，去亲近大自然，感受黄昏，落日和晚风，体会自然的纯粹与…

看一群人在那骂伊朗如何面对美国怂的，但是我说，这里有没有一种可能啊， 就是伊朗当年真的是而且本来应该就是美国的好兄弟？而且伊朗也原本应该如此且只能这么做，现在这种搞迫真“反美反以”，把自己搞得孤立无比只能支持一些上不得台面老鼠的样子才是不正常的？他们现在是在试图“回归正轨”而不得（还扭扭捏捏不肯干脆跪下投靠），只能得到自己德行匹配下场关于这一点么，不说别的了，就看巴列维时代伊朗皇家军队武器装备这…

如果你长得丑那还是省省吧。我上美本时遇到一个深圳女生。她长得矮（好像一米五几）不止又有点丑，整个外貌给我感觉是宅女。但她很大胆，开学上课没几天就带着她闺蜜找到我在我面前表白说喜欢我，还把理由说了出来：因为我长得挺帅。 我没拒绝也没接受，她们也没追问，就问我有没有时间约出来吃个饭什么的，我就说可以。她们以为我这代表接受，实际上我只是想找个伴聊天。 后来那深圳女生开始开车载我上学放学，还陪我在图书馆学…

你有没有考虑过，你弟一家出去旅游，本身就嫌弃你碍事呢？ 你一个出嫁的女儿，天天和娘家人粘在一起干嘛？你不应该和你老公过自己的小日子吗？ 只有你和你老公的小家，你才是家人，主人。 其它的家庭，你都是外人，外人少掺和别人的家事。 说句题外话，你弟妹才是你弟弟的直系亲属， 你都不是你弟弟的直系亲属，你瞎凑活个啥劲呢？你是外人，法律都规定了，你是外人，明白不？

某些人真是闹麻了。 蹲在空调房里，开着27度，吹着风，扣着脚，胡子叭髭邋遢样，抠着鼻屎，看到新闻，马上键盘敲得啪啪响，阶级兄弟万岁！打倒帝国修正主义！你去非洲就是剥削，该杀！ 我实在是看不下去了，不是哥们，你们真的还是人吗？ 但凡你了解一下就知道，非洲选举风险有多大，我同学在非洲搞援建，当地一选举，他们马上歇业几天时间，因为这几天是街头暴乱高发期，那些人见了谁都杀，儿童妇女都不放过，套着轮胎把人往死…

我好哥们儿是个货真价实的帅哥，还比我年轻好几岁。 有次下班了顺路找我吃饭，被公司的某位女士看到了，一见钟情。我向来喜欢成人之美，就给她推了微信，跟哥们儿知会了一声，希望俩人有可能的话就多接触看看。 过了一段时间问起这事儿哥们表示无语，扫了两眼聊天记录，全是明示我哥们儿请她吃饭带她出去玩儿的。对，不是暗示，更不是想主动请我哥们儿吃饭出去玩，而是明示我哥们儿主动。哥们儿请她吃过一次饭就再也没理过她了。…

点份炸鸡翅，翅腿肉太厚了不好吃，要翅中，四个就够了，多了吃不完。并且备注一下:撒点梅子粉，多多益善。 点一杯奶茶，我爱喝奶油款，我会加两份碧根果和双份奶油。如果经济允许，我愿意付8块钱的配送费点果呀呀的芒果雪乐。 找跑腿代购去山姆买一盒提拉米苏、一瓶冰酒、一盒叮个椰椰子水（椰子水我一般买新佳宜的，因为总是有折扣，跟叮个椰一样好喝还比叮个椰便宜）。吃甜食喝甜酒让人快乐。 给附近菜场水果店老板娘发微信，…

现在我要教你网络上的最强防御 首先发这个梦泪，本名肖闽辉，出生于1997年。2015年底还是汽修专业学生的梦泪第一次接触王者荣耀，在那个时候，也许他不会知道这个游戏对他未来的人生产生多么大的影响。2016年，凭借着对这个游戏独特的理解和在游戏中表现出来的天赋，梦泪以打野的身份登上赛场，这个时候的梦泪名气虽然不大，但是一手露娜已经是灵性初现。 直至第一届KPL秋季赛，AG超玩会对阵sViper战队，在己方接近被团灭之时，…

我真认识一个明星，一线的，并且去过他家，倒不是因为我粉他，是因为他是我发小的亲戚，机缘巧合一起去他家吃过一次饭。 别的明星不知道，反正这个人，他的大平层里就有3个洗衣机，其中有一个小的，就是专门洗内衣的，牌子就不说了，反正我后来搜了下同款，价格过万。 那次属于家宴性质，都是自己人，所以他也表现的比较随便，也就正好看到了他洗衣服 具体就是到家后他说他要先去洗个澡，然后等他出来后，卫生间里的洗衣机就开始…

1、《认知觉醒》里说：“我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就写作、画画的技能，考个好成绩，开个好公司，有高收入等等。” 改变自己的第一步，不是洗心革面，来一次彻头彻尾的大改造。而是， 把以前想改变但‘半途而废’的事做起来。比如，把买了没读的书，先看完，报了名没认真学的课，去学一遍。 2、罗翔老师说：“如果你都…

因为你太年轻了…… 因为B站太年轻了…… QQ是2003年推出QQ等级，你知道当初有多疯狂吗？ QQ等级推出时按在线时间算的，当时由于24小时挂机太疯狂惊动了国家，才改为每天上线为2小时，可以说是中国防沉迷系统的先驱了！ 哪家聊天软件公司推出个等级系统能惊动国家？ 现在女神找舔狗是给自己花钱，当年如果你能给女神挂QQ那就是舔狗之王！ “我能帮你挂QQ吗？“” 跟现在我能陪你去打胎吗？ 可以说是同一种舔法了！ 通常一个人去…

数学有个特别有意思的地方，碰到一个难题你硬刚下去，可能会在许多莫名其妙的地方获得收货。 记得大一的时候有次算某道题的极限，泰勒展开三次方项算不出来，非得展开到四次方，当时我记很好奇，为什么？ 它的本质是什么？ 花了一个晚上，不停地构造一个又一个的极限，不停地尝试展开，揣摩它们的细微差别，后面发现了极限本质上是求其对应的幂级数最低次项前系数的比值。 如果没有这份好奇心，估计那道极限题过去了就过去了。 …

我曾经非常喜欢黑色，觉得给人一种稳重神秘的感觉。可是某天去了小侄女家，发现她的床上用的是黑色床单，黑色被子，黑色枕套。我问她为什么床上用品都是黑色的？她说睡上去会把她显得很白，而且这是最时尚的网红颜色，现在非常流行。但是我怎么看都觉得不太舒服，她这黑色四件套和墙上的黑白照片，怎么看都觉得有点慎得慌。

想起有一年我爸动手术，我妈给他买了条黑鱼打算补补。鱼养在盆里打算吐吐沙。。结果出院了忙，就一直养下去了，我妈还得给它换水，它身上还有块地方皮肤溃烂了，我妈拿土霉素给它涂。。。两个礼拜下来，我爸和我妈合计一下，这鱼是吃不了了。。。 后来两个人半夜拿条麻袋装了黑鱼去长江边上放了，很多年以后我妈回忆起来都要说那鱼下水以后又从江水里跳起来，是在给他们告别。

奉劝诸位一句，小猫有名字那就好好的叫名字，别加什么奇怪外号，小猫不懂，会照单全收的。 比如说我妈喜欢喊我愣丫头，但我还是知道自己大名叫啥的。 但是猫猫不知道，它会把你对着它经常叫的一个词当成自己的名字。 我经常叫我家猫小笨蛋，给它铲屎的时候嫌臭，叫它小臭猫。 现在，只要一喊小笨蛋，小臭猫，它会立马抬头看我，然后噔噔跑过来。 喊它名字却没啥反应了……ㄟ(▔ ,▔)ㄏ

1、教大家一个心理博弈术 ，学会了再也没人敢欺负你！人性中有一个亘古不变的特点，叫做“小人畏威不畏德。” 为什么越是尊重别人，别人就越是不尊重你，你越是把别人当人，别人越是不把你当人？造成今天这个局面原因全在你自己，为什么？因为别人之所以气焰嚣张，其本质 原因无非两个： 第一，是因为你做人没有原则； 第二，因为你有原则，但是你没有胆量去维护你的原则。一个人之所以会欺负你，是因为他自认为已经把你摸透了，…

不能!不能!不能! 如果你只是随便拿出一本书，从第一页看到最后一页，然后继续周而复始。那么真的不能! 原谅我必须揭露一个事实，绝大部分的人都不会看书!!! 你别以为你上了大学，能看懂微积分，能看懂《理想国》就以为自己会读书了!!!你是不是看书从开头一字不差的读到最后？是不是发现有时候看到后面忘了前面？是不是有时候读完一本书总感觉什么都没有留下来？ 是不是你! 你别躲了，我看到你了! 如果你在看书的时候有以上几种情…

有一说一，题主有没有真的喝醉后和同单位的党务工作者说自己同情马赫诺，认同安那其主义我不知道，但其实 马赫诺本人真干过类似的事——在20世纪初的沙俄年代，年轻的马赫诺在酒馆喝醉后竟肆无忌惮的大吼一声“我是安那其主义者”，而他身边尚且清醒的安那其主义者的第一反应当然不是认为他“没前途了”，而是吓的急急忙忙的费了好大劲带着马赫诺逃离了酒馆： 此后，马赫诺又多次威胁组织的安危（译注：指马赫诺加入的地方安那其…

我最近琢磨出一个万能的社交法则，就是不要去分析对方的动机，对方是怎么想的，不重要，不重要。 你就研究你自己就行了，你想要什么？想从对方那得到什么？你愿意拿出什么交换？你的底线在哪里？你无法忍受的东西是什么？你就搞懂你自己就行了。 然后你根据自己的需求和感受，在和别人不断的磨合和博弈中建立自己的一套规则，合作的开心相处愉快的你就继续保持，让你让你不舒服了，该谈判谈判该争吵争吵过，如果对方依旧死性不改…

起码拍《大话西游》的陆树铭是知道的： 当年，拍完《大话西游》，饰演牛魔王的演员警告导演刘镇伟：影片结尾千万不要写我的名字，我嫌丢人，以后也不会和周星驰合作。 那么，究竟是哪位男主角扮演了“牛魔王”？谁也不会想到，这位陆树铭，就是94版本的《三国演义》里的英雄。 但是扮演“牛魔王”成为陆树铭一生最遗憾的决定，所以他从来不会在公众面前提起自己曾经饰演的那个人物。 时隔多年，陆树铭依旧无法释怀自己扮演牛魔王…